レシピ「みなみKitchen(キッチン)」
オクラとじゃがいものガーリックコンソメ炒め
所要時間:25分
材料(4人分)
- オクラ
- 100g
- 〔A〕薄力粉
- 15g(大さじ1.5強)
- 〔A〕片栗粉
- 9g(大さじ1)
- 〔A〕水
- 15g(大さじ1)
- 〔B〕塩
- 少々
- じゃがいも
- 200g
- 〔C〕薄力粉
- 14g(大さじ1.5)
- ベーコン
- 30g
- 〔D〕ガーリックパウダー
- 適宜
- 〔D〕コンソメ
- 2.5g(小さじ1強)
- 〔D〕塩
- 少々
- 〔D〕あらびき黒こしょう
- 適宜
- 〔D〕サラダ油
- 適宜
- 青のり
- 適宜
作り方
- じゃがいもは、くし切りにして耐熱容器に入れる。水を適宜加えラップをし、電子レンジ(500w)で5分程加熱する。加熱したらざるにあけ、水切りする。
- オクラは、ヘタとガクの部分を包丁で取り除く。これをまな板にのせ、塩を適宜ふる(分量外)。手のひらで転がしながらこすり、産毛をとる。その後水で洗い流す。ななめ半分に切り、ボウルに入れてAをまぶす。
- フライパンに多めの油をしき、中火で温めて2を揚げ焼きする。カリっと衣が揚がったら、クッキングペーパーを敷いた皿に入れて油を切る。熱いうちにBをふる。
- 1をボウルに入れてCをまぶし、3のフライパンに入れて中火で揚げ焼きする。(油は少なかったら追加する。)きつね色になったらクッキングペーパーを敷いた皿に入れて油を切る。
- ベーコンを細切りにする。4のフライパンの油を小さじ1/2程度に調整し、ベーコンを炒める。
- 4を加えDで味付けをする。青のりを振りかける。
調理のポイント
- オクラを揚げ焼きするときは、必ず切って使用します。(オクラは、切ったり、切り込みを入れずに揚げると破裂するためです)また、油がはねることがあるので注意してください。
